금주의 식단
생활관 주간 식단표 (06월 25일 ~ 06월29일)
- 등록일
- 2018-06-22
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 338
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생활관 주간 식단표
식사시간은 조식 8:00~9:30 중식 11:30~13:30 석식 17:00~19:00
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월(6/25) |
화(6/26) |
수(6/27) |
목(6/28) |
금(6/29) | |
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정성이 |
북엇국 | 들깨미역국 | 콩나물국 | 얼큰어묵탕 | 들깨무국 |
| 김치참치볶음 | 한식잡채 | 카레라이스 | 소세지야채볶음 | 돈육김치볶음 | |
| 멸치볶음 | 검은콩조림 | 마늘쫑무침 | 콩알새송이볶음 | 온두부&간장 | |
| 오이무침 | 삼색숙주나물 | 양배추샐러드&흑임자 | 꽈리고추찜 | 오이지무침 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
유부미소국 | 김칫국 | 콩가루배춧국 | 호박된장국 | 순대돼지국밥 |
| 제육볶음 | 궁중떡볶이 | 안동찜닭 | 탕수만두 | 부추양파겉절이 | |
| 상추쌈&쌈장 | 도토리묵&간장 | 어묵채볶음 | 감자조림 | 풋고추&쌈장 | |
| 무생채 | 호박볶음 | 깻잎지 | 상추겉절이 | 요구르트 | |
| 김치 | 깍두기 | 김치 | 김치 | 깍두기 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||